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便秘効果が期待できるのがうれしい

乳酸菌といえば、やっぱり腸に効くというイメージです。 そして、まず思い浮かべるのがヨーグルト。 最近は各メーカーがいろんな味のものを出しているので、ヨーグルト売り場を見てるだけでも楽しいですよね~。 昔はブルガリアヨーグルトのフルーツ果肉入りにハマってそればかりだったけど、最近はギリシャヨーグルトの…

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